辦公室風水註意事項(三)
2008-07-22 ]辦公室風水註意事項(三)
在過去的05年，我寫了不少的家居風水，在這一年內，我同時也得到了各大網站及網友的支持；可細想之下，我還很少寫過關於辦公室風水。今天我幫大家提供一個我曾經調整過的一個戶型，Shop Interior Design Store Interior Design Commercial Interior Design Office renovation 寫字樓翻新工程 寫字樓裝修設計 Office Interior Design此戶型為外地的：是得到對方的同意我們才能上傳的；提供戶型的朋友是：長春市同力裝修裝飾有限公司——１級裝修公司；董事長是張先生；用他自己的話來講，整個辦公室調整完以後，訂單似雪片一樣飛來，現在忙得不可開交。我想張總說的可能有些水分，但他的業務的確是不錯。那麼下面我們來分析一下這個辦公室的戶型圖： 催財助運的辦公風水
1.首先我們看到的整個戶型，占地面積是210的平面，從戶型整體上來看是比較方的，進戶門在西北角的位置，為乾門，在門口玄關處，沒有設屏風，我讓他們擺放了一組接待坐，是弧形的。飲水機|在西北角的位置，是普通員工的辦公區，男女各兩名；起到一個接待貴賓（貴人）的作用，所以說在接待上是有一定的講究的 ——主要是要看：門口有沒有生氣，也就是說的為財的意思，所謂招財門嘛。無論走到哪個公司你都要感到，有被吸進去的感覺才好，這樣才被稱為招財門。
2.東北角為整個辦公室的財位。坐骨神經痛| 物理治療師| 頸痛| 背痛| 復康治療| Physiotherapy Centre| Physio Therapy Clinic|而在近幾年的流年上，可以說是一些位置最為得力、招財，特別是在06年一年內，所以就當時安排張總個人的經理室，放在此位，可得天運及貴人之力來發展；那麼我們看到的，四方黑色的是柱子，可以說是在辦公室內是不利的，但，當時我讓張總坐北向南，那麼，這些柱子就在東北角的位置，這樣一來，反而有利。因為，東北角有柱子，東北角高起，財位更旺，是比較利於發展的位置。
3.在戶型上我們看到的東南角的位置，是業務主管及工地管理的一些中層領導，那麼在風水角度來講，是沒有利的，也就是說，此方位不利於發展，首先我在他們這個小房間內做了一下整體的調整，分開了三組辦公桌，各占吉位；那麼，一進門沖的地方，在裝修時做了一個屏風，擋住了直沖的不利因素，那麼東南角柱子的問題，是不太有利，好就好在，他們是常在工地工作的，很少回辦公室，所以說此柱子起的作用就不太大了。
4.西南角的位置，是公司的核心，對於一個公司來講，有沒有財運，就全靠它了，那就是，財務室。我在看風水時，還註意到，有些辦公室，根本就沒有財務室，那麼我問一句：你們的整個辦公室連財務室都沒有，你用什麼東西來裝錢呢？那麼你裝米還有鬥呢，沒有大的財庫，如何有錢？國家的銀行是幹什麼用的，難道這個道理你們都不明白嗎？所以說，無論是做家庭式公司，還是國家，都要有財庫才行，usa trend water pump Office Relocation那麼我給張總安排的這個財務室，在風水上來講，是比較好的一個位置，更配合了利於生肖的財務人員；可以說是利上加利。最後我要告訴大家的是：如果你開了一家公司，那麼對人生來講，就是你的戰場，如果不先把自己戰場的堡壘建好，後果是不堪設想的，希望大家要慎重。
辦公室Offic decoration風水註意事項(二)
2008-07-22 ]辦公室
中國古代的鎮宅之神，是一對張貼在大門外的威武有力的畫像——門神
門神分別貼在大門的左邊和右邊，左邊的叫“門丞”，右邊的叫“護尉”。唐代以前的門神像是“神荼”和“郁壘”，戰國策裏有記載：畫神荼、郁壘首，正歲以置門戶。這就說明，在當時，每當過大年的時候，就畫了神荼和郁壘的人頭畫像，張貼在大門外來避邪驅鬼。
“山海經”、和“封神榜”都記載有神荼和郁壘這兩個人。傳說在東海邊有一座度朔山，山上的東北邊有鬼門，是鬼出入的通道，神荼和郁壘這兩個人就鎮守在那裏，一看見兇神惡鬼，就把他們抓來為老虎。因為有這些傳說，所以在民間便把他們的相貌畫出來，張貼在大門上避邪驅鬼。
後來到了唐朝，唐太宗在宮中被冤魂糾纏，夜夜不得安寧，後來全靠秦叔寶和尉遲敬二人夜夜鎮守宮門，使得那冤魂不敢靠近，這樣，唐太宗才得以安寧。可是，如果讓秦叔寶和尉遲敬二人長期這樣晚上站崗，終究不是辦法。唐太宗就請畫師把秦叔寶和尉遲敬二人威武的相貌畫下來，張貼在大門上，一試，也起作用！後來民間紛紛效仿，而流傳至今。
中國傳統的大門是分開左右兩邊開的，所以把門神分開來兩邊各張貼一張，無論什麼妖魔鬼怪進門，都被門神左右夾擊，無法進入，這是十分自然的事。可是現代的公寓式住宅，大多數的門都是一邊開的，那門神的張貼就成了大問題啦，如果把門神一起張貼在門上，一開門，妖魔鬼怪就會從另一邊無門神的方向進入，所以，在現代的大城市裏，張貼門神的風俗逐漸少見，而且很多只是為了增加節日的氣氛而已，早已失去了原來的意義了。
老板或主管
2.夫妻二人單獨辦公室：老板跟老板娘夫妻兩個人單獨一個辦公室，很容易讓員工跟老板不同心，最好避免這種情形，盡量兩人不同一個辦公室。
員工：1.座位太擠：座位太擠的話除了進出不方便之外，而且很容易造成辦公室氣氛不佳。
2.個人座位隔間板太高：個人座位四周隔間板太高，雖然有獨立空間，可是讓同事之間的互動變少，人際關系當然會變差。
3.會議室堆放雜物似倉庫：會議室是全辦公室的人用來開會、溝通的地方，擺成像倉庫一樣，會造成壓迫感，彼此溝通會很難，比較不容易交心。
4.面向主管：座位位置直接面向主管，很容易頂撞到主管，雙方很容易針鋒相對。
5.座位兩方相對：辦公室全部的座位是兩方相對，這樣無形中公司就分為兩派了，
如何選購MP3/4
2008-07-17 ]如何選購
選購技巧
隨著數碼科技的進步，MP3產品已經隨處可見，擁有一款造型小巧的MP3成為了一種時尚潮流。但面對市場上品牌繁多、造型各異、功能有別的MP3，真有點眼花繚亂的感覺。如何選擇一款好的MP3播放器，選購時應該註意些什麼呢？下面讓我們一起來看一看。
1.外觀造型：
目前
2.LCD顯示屏：
時下流行的MP3播放器，都有液晶屏顯示，這樣操作起來比較直觀方便。當然液晶屏都是有背光的，目前背光燈的顏色多以藍色為主。目前市場上還出現了炫彩型顯示，但一般價格都較為昂貴，但耗電量較高，沒有什麼太大的實用價值，如果不是非常追求時尚、口袋裏的銀子還可以放得下的朋友，就不要考慮了。市場上也有一些MP3產品沒有液晶屏顯示，這樣以來，很多功能就無法實現，操作起來也不太方便，但價格較低。
3.所支持的語言：
對於有液晶屏顯示的產品，英文顯示是最普遍的了，但朋友們當然希望可以看到簡單明了的中文菜單。所謂的支持ID3，就是指歌曲名、演唱者都可以用中文顯示。但目前無論是進口還是國產產品，大部分MP3都只能實現歌曲名中文顯示，但菜單以及歌詞都還是英文的，尤其是原裝進口的產品，幾乎沒有支持中文歌詞顯示的。
4.內存容量：
一款MP3
5.所支持的格式：
MP3格式是最為常用的，它支持采樣率為44.1KHz，可以使用的比特率一般是8-256Kbps。不同的MP3產品對采樣率和比特率的支持範圍也不盡相同，當然支持的範圍越廣越好，對於采樣率，好一點的產品可以支持到48KHz。對於動態編碼VBR，可以在同等音質下使文件的體積更小，有些機器是不能支持的。
WMA是微軟推廣的一種格式，壓縮率一般在5-192Kbps。在相同音質下，WMA可以比MP3格式文件的體積更小，所以擁有此功能的MP3播放器等於變相增大了其內存容量。還要提醒朋友們的是，用Windows自帶的WMP壓縮文件時，需要把版權保護的選項去掉，否則壓出來的WMA文件在MP3上無法播放；從網上下載的WMA文件都經過了加密，因此用支持WMA的播放器有可能也會出現不能播放的情況。
對於其它的格式
6.FM調頻功能：
市場上很多的MP3產品為了提高功能，在機器中開發了FM調頻功能，可以接收普通收音機所收到的FM調頻節目，並且可以預置多個電臺，甚至對電臺中的音樂進行錄制。這對於喜歡聽廣播節目的朋友來說，是個很不錯的創作，但對沒有興趣聽廣播的用戶來說，選擇價格貴出很多的帶有FM功能的MP3，就沒有什麼必要了。
7.EQ設置：
即為音效的設置。幾乎每款產品都會有幾種已經預置的音效設置，如普通、搖滾、爵士、流行、古典。有的MP3還支持自定義音效設置，用戶可以根據自己的喜好來定制。但無液晶屏顯示的產品，這些EQ設置幾乎就不存在了，僅有本身固化的一種音效模式。
電腦的基本維護常識(電腦配件)
2008-06-25 ]電腦的基本維護常識
如何保養和維護好一臺電腦，最大限度的延長其使用壽命，是大家都非常關心的話題。日常保養不能松懈
環境對電腦壽命
有人認為使用電腦的次數少或使用的時間短，就能延長電腦壽命，這是片面、模糊的觀點；相反，電腦長時間不用，由於潮濕或灰塵、汗漬等原因，會引起電腦配件的損壞。當然，如果天氣潮濕到一定程度，如：顯示器或機箱表面有水氣，此時決不能未烘幹就給機器通電，以免引起短路等造成不必要的損失。
良好的個人使用習慣對電腦的影響也很大。所以請大家正確地執行開機和關機順序。開機的順序是：先外設（如打印機，掃描儀，UPS電源，Modem 等），顯示器電源不與主機相連的，還要先打開顯示器電源，然後再開主機；關機順序則相反：先關主機，再關外設。其原因在於盡量的減少對主機的損害。因為在主機通電時，關閉外設的瞬間，會對主機產生較強的沖擊電流。關機後一段時間內，不能頻繁地開、關機，因為這樣對各配件的沖擊很大，尤其是對硬盤的損傷更嚴重。一般關機後距下一次開機時間至少應為10秒鐘。特別註意當電腦工作時，應避免進行關機操作。如：計算機正在讀寫數據時突然關機，很可能會損壞驅動器（硬盤，軟驅等）；更不能在機器正常工作時搬動機器。關機時，應註意先退出Windows操作系統，關閉所有程序，再按正常關機順序退出，否則有可能損壞應用程序。當然，即使機器未工作時，也應盡量避免搬動電腦，因為過大的震動會對硬盤、主板之類的配件造成損壞。
就像我們每天都要洗臉刷牙一樣，電腦也需要你每天對她關心，一般的電腦維護有以下幾點：
1．保持安置電腦的房間幹燥和清潔，尤其是電腦工作臺要每天（或兩三天，視房間的清潔度而定）除塵。要知道，顯示器是一個極強的“吸塵器”。曾經就遇到過因為環境不良，顯示器內部灰塵厚積，天氣轉潮時，導致線路板短路打火損壞顯示器的事故。
2．正確開機（先外設，後主機）和關機。其實這本不應該算是維護的內容，但是很多用戶對此總不以為然，甚至錯誤地認為現在的電腦連“軟關機”都有了，還要“老生常談”。但是這絕對是有必要的：“先外設，後主機”的順序如果搞反了，就有可能使系統無法識別相關硬件，或者無法裝載設備驅動程序。
3．使用光盤或軟盤前，一定要先殺毒；安裝或使用後也要再查一遍毒，因為一些殺毒軟件對壓縮文件裏的病毒無能為力。
4．系統非正常退出或意外斷電，應盡快進行硬盤掃描，及時修復錯誤。因為在這種情況下，硬盤的某些簇鏈接會丟失，給系統造成潛在的危險，如不及時修復，會導致某些程序紊亂，甚至危及系統的穩定運行。三個月左右記得打掃一次
為了能讓電腦長期的正常工作，用戶有必要學習打開機箱進行電腦維護，當然，如果你沒有把握，還是包給專業人員每年進行清潔一次，對於部分品牌機，說明書中申明不得隨意拆封機箱，就不要打開機箱，否則是不給予保修的。
要進行硬件維護，一般用戶不可能擁有專業工具，我們用以下工具就可將其輕松搞定：十字螺絲刀，鏡頭拭紙，吹氣球（皮老虎），回形針，一架小型臺扇。
1．切斷電源，將主機與外設之間的連線拔掉，用十字螺絲刀打開機箱，將電源盒拆下。你會看到在板卡上有灰塵，用吹氣球或者皮老虎細心地吹拭，特別是面板進風口的附件和電源盒（排風口）的附近，以及板卡的插接部位，同時應用臺扇吹風，以便將被吹氣球吹起來的灰塵盒機箱內壁上的灰塵帶走。
2．將電源拆下，電腦的排風主要靠電源風扇，因此電源盒裏的灰塵最多，用吹氣球仔細清掃幹凈後裝上。另外還需註意電風扇的葉子有沒有變形，特別是經過夏季的高溫，塑料的老化常常會使噪音變大，很可能就是這方面的原因。機箱內其他風扇也可以按照這個方法作清理。經常清除風扇上的灰塵可以最大程度的延長風扇壽命。
3．將回形針展開，插入光驅前面板上的應急bomb出孔，稍稍用力，光驅托盤就打開了。用鏡頭試紙將所及之處輕輕擦拭幹凈，註意不要探到光驅裏面去，也不要使用影碟機上的“清潔盤”進行清潔。
4．用吹氣球清除軟驅中的灰塵。
5．如果要拆卸板卡，再次安裝時要註意位置是否準確，插槽是否插牢，連線是否正確等等。
6．用鏡頭試紙將顯示器擦拭幹凈。
7．將鼠標的後蓋拆開，取出小球，用清水洗幹凈，晾幹。（光電鼠標可以免去這個步驟，但是光電鼠標的底部四個護墊很容易粘上桌面上的灰塵和油漬，而影響它的順滑度，用戶可以使用硬塑料，將附著在護墊上的汙漬剝掉，使鼠標重新恢復好的手感。小天在這裏也建議大家使用適當規格的鼠標墊，可以很大程度的延長鼠標護墊使用壽命。）
8．用吹氣球將鍵盤鍵位之間的灰塵清理幹凈。
9．如果您有一定的裝機基礎，建議您每5個月給CPU重新塗抹一次矽脂，矽脂雖然使用的是沸點較高的油脂作為介質，但是，難免在使用中揮發，油脂揮發，會影響到它與散熱片之間的銜接與導熱，所以，一般5個月左右，重新塗抹一次矽質，可以讓矽脂的導熱能力時刻保持在最好的狀態。當然，如果您使用的是質地比較好的矽脂，比如北極銀等，更換矽脂的時間可以延長一些。
像一些學生朋友，在寢室使用電腦，環境更加惡劣，更應該對電腦進行妥善的及時的維護工作，周期可以就上文時間適當縮短。在各風扇上添加防塵網，增加機箱的通風風扇等都是不錯的方法。相信，按照這些方法維護和使用電腦
米飯不能與什麼食物同吃
2008-06-02 ]
米飯不能與什麼食物同吃[圖]
米飯是中國人最常吃的主食，但是也不是什麼都能和米飯一起吃的。所以你的飯桌上千萬不要出現這些東西喔。
稻米︰大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
雞蛋︰雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
豬肉(瘦)︰豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶︰牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1︰1到1︰1.5之間，此時互相促進吸收。
胡蘿蔔︰酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病;另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。
紫菜(干)︰紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適.
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改變不良生活習慣
2008-05-14 ]改變不良生活習慣
中年朋友要在以下幾個方面加以注意︰
1、要定期測體重。人到中年要時刻關注自己的體重，過於肥胖就會減少我們的壽命。
2、要做到不抽煙。抽煙會使壽命平均減少10年。在40－50歲的死亡人群中，有30％是患上了與吸煙有關的疾病而死亡的。因為抽煙患肺癌和支氣管炎的，占總患病患數的9％；抽煙人群中有20％的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。
3、要盡量少喝酒。對某些朋友來說，酒對健康有著特殊的危險，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險要增加44％。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機遇。酒能使血壓升高，引發心臟病和腦中風。
4、要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過總熱量的30％。但是也不要少於15％。高脂肪飲食導致肥胖症、心臟病和高脂血症。
5、要多吃蔬果。維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用。每天，我們至少應該食用400克左右的水果和菜蔬，來補充必要的維生素。
6、要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質。食物纖維還有助於消化吸收，保護我們的胃腸道。
7、要保證鈣的需求。要注意經常給身體補鈣。在魚、杏仁、綠色菜蔬和奶製品當中都含有豐富的鈣，要多吃一點。
8、要重視澱粉的攝取。澱粉能保護我們不受病菌感染，能預防心臟病和癌症，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。
9、要經常吃魚類。吃魚類能延年益壽，多吃魚類能增強人的免疫功能，提升防病抗病能力。
10、要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險。多食鹽對有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。
11、要少喝咖啡。咖啡同心臟病的發作有直接關係。每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可以增加3倍。
12、要多運動。從45歲左右就經常進行體育鍛鍊的，比從來就不鍛鍊的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學的運動是每天最好能鍛鍊30分鐘左右。年紀稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運動，比如散步、騎單車和爬樓梯。
13、要淡泊名利。千萬不要罔顧身體健康，不惜代價地去追名逐利。要知道過分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個重要原素。
14、要積極樂觀。任何消極的情緒都會使人生病。不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾病。
最後，聞達要強調一下︰習慣決定健康，不良的生活習慣，有害於身體健康；良好的生活習慣，有益於身體健康。生活習慣是科學養生的基本要求，要克服一切不良的生活習慣，養成有益於健康的生活習慣。
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泰拳魔鬼功力訓練（二）
2008-05-07 ]泰拳魔鬼功力訓練（二）
泰拳手重視腿法功力訓練的最典型例證當然是踢重沙袋。不像拳擊沙袋那樣使用細沙或砂礫和鋸末的混合物，泰拳手用來訓練的沙袋通常使用粗沙，因此更加堅硬。踢擊時，腿部不像拳頭那樣有手套保護，剛開始練習時感覺極為疼痛。按照傳統泰拳的說法，這是泰拳手入門後的“第一次考驗”。泰拳王在經過多年的艱苦練習後，雙腳和小腿會形成厚厚的角質層，即使全力踢擊用彈殼裝成的沙袋也不會受傷。泰拳手訓練用的沙袋比拳擊手訓練用的沙袋重得多。普通的拳擊沙袋重100磅左右，昔日的拳王泰森使用的重沙袋也不過重200磅，而曼谷寶希蘭拳館的普通沙袋就有400磅重。前K-1冠軍彼得·阿茲使用過重達1000磅的沙袋，難怪他的右掃腿被稱為“伐木機\
除了踢重沙袋，泰拳還有很多傳統的訓練方法，踢樹幹就是其中最著名的一項。泰國盛產香蕉樹，因此樹幹成了舊時泰拳手練習腳上功夫使用最多的工具。泰拳王亞披勒每天踢樹幹兩千次，每次都要全力完成。由於樹幹不能移動，踢擊時會有明顯的震動感，久而久之就會產生一種穿透力。按照亞披勒的說法，泰拳的腿法在接觸對手身體之前，一直在不斷用力加速。曾敗給泰拳手的世界自由搏擊冠軍賓尼·尤奎德茲說，被泰拳手踢中以後，整個身體都好像被穿透似的。這樣的殺傷力正是來自泰拳手每天成百上千次的踢樹幹訓練。
踢樹幹訓練的缺點是打擊目標固定不動，無法練習踢擊的準確性和速度，這個問題在泰拳中是用踢木棍來解決的。泰拳也很重視提腳靶，但為了隨時提高殺傷力，踢木棍受到了更大的重視。訓練時教練手持木棍，與拳手模擬各種攻防技術。教練的木棍進攻多數真打，以至於經常發生誤傷拳手的事件，這樣做是為了盡量提高訓練的真實性。但是，在這種練習中，拳手並非處於弱勢。泰拳王沙瑪能輕易踢斷直徑約五厘米的木棍。高水平的泰拳手經常使用鐵棍訓練，最大限度地提高腿法的殺傷力。
泰拳的膝法並不最豐富，但絕對是殺傷力最大的。泰拳的原則是遠用腿擊，近用膝擊。泰拳手中擅長近距離膝擊的人幾乎和擅長遠距離腿擊的人一樣多。泰拳王迪希蘭在泰緬格鬥對抗賽中曾連續用膝法KO了九位緬甸拳王。泰拳王巴育在一場跨級別比賽中面對身高體重遠遠超過自己的美國拳王，一記重膝撞斷對手三根肋骨。K-1冠軍瑞米·本加斯基號稱“鐵膝王”，他的重膝力量達到1700磅。
膝擊重沙袋和樹幹練習同樣是提高膝法功力的主要手段，另外還有其它方法，膝擊石塊就是常用的方法之一。泰拳高手經常用膝蓋撞擊堅硬的花崗石塊，以最大限度地提高膝法殺傷力。泰拳王納隆蘭指出，膝擊石塊能逐漸使膝蓋外面包上一層厚厚的繭子，使其變得越來越堅硬，在撞擊對手時像鐵錘一樣
泰拳王談功力訓練
亞披勒：當我第一次和空手道拳手交手時，感覺他們的殺傷力實在可憐。後來我才知道，原來他們平時只踢木板或腳靶，而我每天都踢樹幹。有的人對我的腿法力量感到不可思議，我想他們看看我的訓練就明白了。
沙瑪：很多人擔心功力訓練會受傷。的確有這種可能，但不是必然。更多的人是無法忍受踢鐵棍時的疼痛。但要成為拳王，就必須克服這一切。你應該盡量科學地進行功力訓練，但絕不能回避它。
阿茲：幾十年來，我感到最重要的三項訓練是踢重沙袋、踢樹幹和深蹲，這三項訓練的水平和格鬥水平直接相關。當我的狀態特別好時，就能使用更重的沙袋，扛起更重的杠鈴。我很慶幸自己從一開始就沒有相信那些所謂的“省力”的訓練方法，沒有比這三項練習效果更好的方法了。
本加斯基：在我小的時候，總是想盡可能讓技術更豐富些。我試圖學會那些復雜的旋踢、下劈腿和摔法。但實戰證明功力才是最重要的。那些技術復雜，但殺傷力不足的拳手是不堪一擊的。使用手靶和腳靶做再多的演練，也不如把簡單的掃腿和膝撞的殺傷力通過功力訓練發揮到最大限度。
伊格納紹夫：功力訓練必不可少，但也不是全部。我認為在訓練的早期應偏重技術。在技術成熟以後，就應把重點轉向功力。在3~5回合的格鬥比賽中，雙方的技術很少會有明顯的差距，功力才是決定性因素。
波求：我最喜歡踢重沙袋。有時我把很多重沙袋組合在一起，這樣就把功力訓練和技術訓練結合起來了。現在我也很重視深蹲，這是泰國拳手的弱點。荷蘭拳手從小就練習深蹲，因此他們的力量能持續發展。我每天都會做這兩項練習。
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裝修技巧之施工小常識100條（二）
2008-04-23 ]裝修技巧之施工小常識100條（二）
三、 木工:
53、 地龍骨最好用烘幹落葉松
54、 大的木板材買來後就要鋸開風幹
55、 木工進場先要彈房子水平線
56、 花色面板一進來就要買油漆刷一遍，防止被弄臟
57、 吊扇不能裝在吊頂龍骨上
58、 花色面板施工時要預先挑色
59、 吊頂的吊筋距離墻邊不得大於300
60、 石膏板要用沈頭自攻螺絲固定，進入板面1~2MM，並做防銹處理，不能用槍釘
61、 石膏板釘子之間的距離不得大於200
62、 石膏板要與墻有3MM的縫，以便進行防裂處理
63、 石膏板陽角處最好做陽角條保護
64、 木門的上下冒頭處要刷油漆
65、 衛生間門套的底部要刷一下防水
66、 房門的大小應該一致
67、 家具盡量不要讓木工做，做也做不好的
68、 櫥櫃盡量買整體的，木工做不好，設計也不行
69、 各中尺寸一定要考慮好，改起來就比較麻煩了
70、 自己做的移門不要做暗軌道，以後沒辦法維修的
71、 衛生間小的話盡量做移門，不要做開門，占地方
72、 吃不準的木工活一定要與工頭多交流，千萬不能讓他們自作主張
73、 錢在手裏是硬道理
74、 家裏有小孩，玻璃要少用
75、 一定要讓工人好好看圖紙
76、 廚房抽屜很有用
77、 地板木龍骨平整度是5MM
78、 毛地板要鋪成30度或45度，板和板之間留2~3MM，縫要錯開
79、 地板和墻之間要留8~10MM的縫
80、 復合地板長度超過8M時要考慮伸縮縫
81、 盡量少用中密度板做門套
82、 鉸鏈和五金一定要用好的
83、 浴霸要裝在木龍骨上，不能直接裝在吊頂上
四、 油漆工
84、 中、深色乳膠漆施工時盡量不要摻水，否則容易出現色差
85、 石膏板接縫處要上繃帶
86、 墻面有縫隙的地方要上的確涼布比較好
87、 原來墻面有的膩子最好鏟除，或者刷一遍膠水封固
88、 盡量買知名品牌的油漆，裝修公司推薦或工頭推薦的沒名氣的盡量不要用
89、 天氣太潮濕，油漆不要刷
90、 油漆、塗料的打磨要等完全幹透後進行
91、 下一道油漆施工必須等前一道油漆幹透後進行
92、 金屬面的油漆要做防銹處理
93、 天氣太冷，油漆施工質量會差的
94、 門油漆時，要用美紋紙貼住鉸鏈和門鎖
95、 天太熱，要註意通風
96、 貼墻紙時，要在墻上刷清油
97、 貼墻紙時，要把開關、插座的面板卸下來
98、 亮光、絲光的乳膠漆要一次完成，補的容易出現色差
99、 踢腳線安裝好後要用膩子和乳膠漆補一下縫
100、 磨砂玻璃要用報紙保護好
股市震蕩凸現專家理財優勢
2008-04-10 ]股市震蕩凸現專家理財優勢
個人理財 個人投資 證券投資 Financial Advisor
對於重倉投資股票和基金的個人投資者而言，最近兩周無疑是一段難熬的日子，在指數一路從6000點墜落到3000多點的過程中，投資者的資產也大幅縮水，很多人都發出這樣的疑問：股市暴跌時我們該怎麼理財？ 有理財專家指出，這些現象表明，經過市場大幅調整後，專家理財的優勢正在凸現。
“去年開始買股票，這次大跌讓我很郁悶。最近股市震蕩加劇，市場風險越來越大，真不知道是不是該賣了。”工作了兩年多的小張手頭積攢了一點兒閑錢，去年開始投資理財，但是她將錢全部投資了股票，可是股市劇烈震蕩讓他損失不少，他卻不知道該如何操作。
記者了解到，很多股民都是在前期股市高漲時入市的，在良好預期下，新股民認為只要投資就會有收獲，然而當市場行情變化時，面對變幻莫測的大盤，絕大多數投資者一時都感到茫然失措。
北京理財師協會張國棟主任告訴記者，個人理財應該充分考慮到資產的風險配置，在市場高漲時，多數人並沒有意識到風險的存在，而在市場低迷時，風險配置的重要性才凸現出來。
“當然，投資理財是一門學問，不可能要求所有人都系統地了解投資理財的專業知識，為了保證個人資產的保值增值，一般民眾既可以采取通過參加理財培訓課程的方法學習理財知識，提高理財技巧來增值自有資產，也可以咨詢專業的理財師，由他們提供專業的理財建議。”
而據記者了解，目前唯一獲得國家認可的理財規劃師身份是國家理財規劃師（ChFP）。
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透析銀行投資理財產品的操作模式
2008-04-08 ]透析銀行投資理財產品的操作模式
近年來，理財產品業務在銀行業務中所占的地位已經日顯突出。那麼銀行是如何利用投資者的資金獲得收益的呢？
首先也是最容易理解的就是直接投資於金融市場（比如，貨幣市場、債券、打新股等），來獲得相應的收益。這種操作方法中，投資的風險與客戶直接投資於市場當中的區別是：專家理財、組合投資。投資者可以利用機構專家的投資經驗和投資技巧獲得收益；另一方面，個人投資者還可以獲得分散投資降低風險的好處。
另一種典型的操作方式就是所謂的基金復制。尤其是跨國銀行，他們中很多都擁有自己控股的基金管理公司。因此，他們操作的實質是利用廣大的銀行網絡為基金公司募集資金。投資者則是通過投資於理財產品的方式參與國外的資本市場。
此外，就是近期比較流行的所謂結構性理財產品。這類理財產品將一般的金融產品與期貨、期權等衍生產品結合起來形成另一類的產品組合，它們的具體運作方式一般不為人所知，當然可以把其理解為商業機密，這也是理財產品多樣化的要求。存在的問題就是有些理財產品的投資者並不知道投資的資金是通過何種方式運作的。更重要的是，理財產品的運作方式直接關系到產品的風險程度。但是，投資者應該在多大程度上了解產品的運作方式這一問題也沒有明確的法律作出規定。雖然有以上問題存在，還是有大量的投資者為銀行宣傳的“預期收益”所吸引。不過面對這類投資產品，投資者應該進行詳細的咨詢，然後再決定投資與否。
金融投資理財心理剖析
2008-04-03 ]金融投資理財心理剖析
在金融市場賺錢並非易事。有人說，成功的交易者之所以成功，在於他找到了適合自己的分析和交易方法。交易者輸錢，是因為他不懂金融市場，不懂以怎麼的心態去進行交易，怎麼才能在金融市場上賺錢。本專欄重點論述市場參與者的心理分析，包括交易者個人的心理，市場大眾的心理分析以及參與者心理預期的偏向與市場價格、基本趨勢之間的相互影響。
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大凡涉足金融市場的人，剛開始都有一個美好的願望，那就是在金融市場上幹一番事業，並從那裏賺點錢回來。
一般來說，新手剛開始介入時，會比較謹慎。很可能是理智的思考，並且遵循一些交易的原則，所以成功的機率挺大。這就是人們常說的新手的運氣。當他一開始就賺了錢，就會感覺良好，認為自己是傑出的，不可戰勝的，就很容易犯輕視一切的毛病。隨後是貪婪，輕視市場並鋌而走險，結果當然輸錢無疑了。所以新手或業余愛好者常頻繁出現在市場上，即使沒有好的機會，他們也想做上幾筆交易。在他沒有站穩腳之前，幾次虧損就結束了他在金融市場上的生涯。
幻想或者想象，有時候會變成現實。即使不能變成現實，但在實踐中往往會產生推動作用，雖然我們並沒有意識到這一點。試想，一個根本不懂園藝的人，突然想去經營花場，人們會笑他，大概非喝西北風不可。因為經營自己根本不懂的東西等於是置自己於很大的風險中。但是如果他能借助於其他專業人員的智慧來種花，他的這一幻想就有可能變成現實。美好的願望，只有與交易者自己以及實際結合起來，才能變成前進的力量。
一個成功的投資者也有幻想，他考慮著怎麼去戰勝市場，成功後又怎麼去分配和使用這些勝利果實。但是在具體交易中，絕不能由幻想控制自己。這時候，他是一個現實主義者，他仔細分析影響市場波動的各種因素，詳細研判許許多多來自不同渠道的信息，經過周密考慮後制訂出一個切實可行的交易計劃。他認識自己的可能性和局限性，他了解市場發生的事情及人們對這些事情的反映。
相反，有些交易者在操作時，只是不切實際地憑空想象，他們不斷地買、不斷地賣，失去許多賺錢機會，原因是他們按美好的願望去交易。他們就像小孩一樣，路過墳墓時總是提心吊膽，或者就像醉酒者一樣，覺得世界上除了自己，什麼也不存在。市場是無情的，一個小小的擺動就可以把這些人摔出去。復雜多變的金融市場是滋生幻想的最肥沃的土壤。幻想對人有一種安慰作用或激勵作用，但它阻礙著人們面對現實。
股票投資千萬不要借錢炒股
2008-04-02 ]股票投資千萬不要借錢炒股
最近股市強勁上漲，一浪高過一浪的升勢讓每個投資人都興奮不已。很多人高呼：大牛市要來了，超級大牛市要來了。有些人甚至恨不得把買奶粉的錢都投入股市，甚至要借錢炒股，指望大大地賺上一筆，好象錯過這樣的大牛市要後悔一輩子。
這使我想起了當時滬指沖上2100點時，也是大牛市的呼聲此起彼伏，結果過了不久，卻是大熊市來了。
股市有風險，入市須謹慎。每個人都知道，每個人都看到，但並非每個人都能做到。但要想做到長期投資成功，而不是一時投資成功之後又輸個精光，就一定要牢記：千萬不要借錢炒股。這不是我的忠告，而是股神巴菲特的忠告，也是他之所以能夠保持長期投資成功的重要原則。
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每個人普通人都知道借錢投資股票能夠將盈利擴大很多倍，為什麼絕頂聰明的“股神”卻不這樣做呢？巴菲特在最新出爐的伯克希爾公司2005年度報告致股東的信中這樣解釋：“我們對於伯克希爾為了並購或經營的目的而發生任何大量的債務根本不感興趣。當然根據傳統的商業智慧我們在財務上顯得太過於保守，如果我們在資產負債表中加入適當的財務杠桿能夠安全地增加盈利。也許如此。但成千上萬的投資者將其很大一部分資本凈值投資到伯克希爾股票之上(應該強調的是，其中包括我們大部分董事會成員和主要經理人)，公司的一個重大災難就會成為這些投資者們個人的一個重大災難。不僅如此，對於那些我們已經向其收取15年甚至更多年份保費的人們會造成永遠無法彌補的傷害。對於我們的這些股東以及其它客戶，我們已經承諾無論發生什麼情況他們的投資都會絕對安全：金融恐慌、股市關閉(1914年拖延很長時間的股市關閉)、甚至是美國遭受核武器、化學或生物武器襲擊。”
巴菲特意味深長的一句話讓我再三回味：“再長一串讓人動心的數額乘上一個零，結果也只能是零。”看到這裏，讓我想得最多的是中國證券市場一系列借錢炒股卻身敗名裂的案例。
最典型的是德隆。如果德隆整合產業打造金融帝國的遠大夢想如果能夠順利實現的話，那將是相當驚人的“一串讓人動心的數額”。正是為了這個“一串讓人動心的數額”，德隆以驚人的代價借了驚人的巨額債務，結果不但沒有夢想成真，卻夢斷牢獄。
南方證券，中國原來三大券商，由於冒險挪用客戶的巨額保證金豪賭雙哈股票，結果破產清算。
連德隆這樣強大的莊家、南方這樣強大的券商都會因借錢炒股而遭受滅頂之災。那些想借錢炒股人一定要牢記它們的教訓，認識到股市波動的無常，以及自己應對這種巨大風險的能力有限，因此千萬不要借錢炒股，即使借錢也要嚴格控制你借錢的額度，要保證萬一股市暴跌你全部賠光了也不影響到你的日常生活。
甚至用你自己的錢炒股，也要嚴格控制額度，這是歷史上最成功的麥哲倫基金經理彼得·林奇給投資人的一個忠告。林奇認為，在你買股票之前，首先重新檢查一下家裏的財政預算情況是一件十分必要的事情。例如，如果你在兩三年之內要為孩子支付大學學費或者要結婚買房，那麼就不要把這筆錢用來投資股票，即使是購買最穩健的藍籌股也太過於危險而不應考慮。因為未來兩三年內股票的價格是漲還是跌，對於這個問題的預測準確結果可能就會像你擲硬幣猜正反面的結果差不多。如果藍籌股可能也會在三年甚至五年的時間裏一直下跌或者一動也不動，那麼可能會讓你的一切人生計劃都泡湯。
林奇建議那些需要靠固定收入來維持生活的老人，或者是沒有工作只能依靠存款或遺產生活的人，都應該遠離股票市場。
那麼應該將多少比例的資產投入到股市中呢？林奇告訴投資人一個非常簡單的公式，對於投資股票甚至賭博都同樣適用：只將你能承受損失數量的資金投資到股票市場，即使這筆損失真的發生了，在可以預見的將來也不會對你的日常生活產生任何影響。
10大個人理財技巧
2008-04-01 ]10大個人理財技巧
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理財就是需要瞻前顧後，該想的要想到，該做的也要做到，這樣理財就能成為保證你一生平安的堅強後盾。那麼一個合理的綜合理財方案是如何誕生，又該遵循什麼樣的原則呢？以下十招，正是你最需要註意的問題。
1.量入為出
這是投資成功的關鍵。如果你有工作，每年至少應將收入的10%存入銀行。也許你目前的投資收益很不錯，但這不可能真正替代你的養老計劃。只有養成良好的儲蓄習慣，才可能確保後半生無憂。
2.充分重視退休金帳戶
如果你還在職，毫無疑問，每年都應確保你個人的退休金賬戶有充足的資金來源。對大多數人來說，退休金賬戶是最好的儲蓄項目。
3.投資組合多樣化
一般而言，年輕人可能都想在股票市場上多下點註，而上了年紀的人則傾向於將錢投到債券裏。但理智的做法是讓你的投資組合多樣化。你可以采取積極進取的投資策略，但最好是把錢投到不同的投資工具中來分散風險。
4.保持投資組合中高風險高收益工具比重
我們通常鼓勵年輕人在投資組合中保持較高的股票比重，但現在我們同樣鼓勵老年人這麼做。投資股票既有利於避免因低通脹導致的儲蓄收益下降，同時也能夠在市道不利時及時撤出股市，可謂是進可攻、退可守。
5.投資應註意整體收益
對任何投資者而言，真正有意義的是投資組合的稅後整體收益。也就是說，投資效果的好壞關鍵要看你拿到的股息、利息和價格增值之和。
這個原則對退休者來說尤其重要。這類投資者看重的往往是收益率，但如果單一的收益率增長是以投資組合總體價值的縮水為代價，那麼就可能引起危險的後果。
6.在指數基金中建重倉
投資總是伴隨著風險。比如投資回報差強人意，或者因心態不好而在市道最不好的時候"割肉"。即使是市道比較好的時候，也可能因為選錯了股票或者基金，從而出現別人賺錢你輸錢的情況。
為此，你可以考慮在指數基金中建重倉，這樣做至少可以保證你投資組合中有部分股票總能跟著大盤跑，大盤賺錢你也賺錢。
7.避免高成本負債
關鍵是要處理好信用卡透支問題。我們常常會在手頭緊的時候透支信用卡，而且往往又不能及時還清透支，結果是月復一月地付利息，導致負債成本過高。
8.制訂應急計劃
你應該在銀行裏存上一筆錢，這筆錢不但可以用來支付小額預算外開支，還要用來應付看病等大筆費用。
9.顧及家人，扶老攜幼
如果家裏還有經濟上不能自立的家庭成員需要你提供經濟支持，你應該為他們做一個保障計劃，以免在你出意外時，他們無法正常生活。
10.做好財產組織計劃
也許你對自己的財產狀況一清二楚，但你的配偶及孩子們是否也很清楚？除了遺囑和其他一些有關財產的文件外，你應盡可能使你的財產組織計劃完備清楚。這樣，一旦你過世或是喪失行為能力，家人知道如何處置你的資產。
投資理財中人性的弱點 之 打的的哲學
2008-03-29 ]
投資理財中人性的弱點 之 打的的哲學
打的，也有哲學？是的。在非高峰時期，人人都覺得打的是件再正常、再容易不過的事情了。不過，在早晚高峰階段，相信大部分朋友也都經歷過打不到的的痛苦。在這個時候，除了焦急以外，您會有什麼樣的表現呢？
如果您打的的地方並非是商務樓或賓館門前可以排隊耐心等待，而是一個可以自由選擇打的地點的商業街馬路邊，當您看到一輛輛出租車在離您不遠的地方被別人乘上，您是否會走來走去，尋找一個“更有利”的打的位置？而當您離開原來等待的位置時，往往又看到一輛車停在剛才等待的位置，到達目的地的乘客開門下車。
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這和投資股票、基金有些類似。小C持有一只股票，看到別的品種上漲，而自己的卻按兵不動時，往往按耐不住，選擇換股，而當他換了上漲的品種後，該品種又開始回調，自己原來持有的股票卻開始上漲。
現在，小C被股票傷透了心，轉而投資基金，卻把投資股票時頻繁更換投資品種的習慣帶到基金投資中，依舊痛苦不堪。
的確，當一位投資者有較強的選股能力時，他可能選出不少值得投資、並且上升空間也很大的股票，但如果他沒有一個合適的操作策略，心態隨著市場和個股價格的波動而波動，頻繁換股，很有可能碰到和小C一樣的情況，而他最終的收益率也很有可能不如拿著當初選擇的一個股票，或是一個股票組合。
基金投資就更不合適尋求“短線收益”，短線頻繁操作的結果除了手續費高企外，也可能遇到贖回就漲的尷尬局面。
這到底是為什麼呢？
一方面，明天會發生什麼，我們永遠不能精確地判斷，如果有人說他知道明天什麼股票會漲，大盤會漲多少，那他不是神仙，就是騙子。短期影響市場的因素太多，股價出現偏離價值中樞的機會也很多。
另一方面，市場的熱點是輪動的，齊漲齊跌的日子畢竟占到少數，基金由於重倉的行業不同，也會表現各異。
如果把投資周期定得足夠長，調研、數量分析等就能派上用場，而價格也有回歸價值的一天。
如果你也有高峰時打的的尷尬，放松心情，分析好有利地形，然後只需堅持正確的判斷，投資中也是如此哦。
不同渠道購買基金投資的常見問題(一)
2008-03-19 ]不同渠道購買基金投資的常見問題(一)
1.投資者如何在費率、咨詢服務和網點便捷方便獲得平衡
首次購買基金、對基金不太熟悉的投資者可以先到網點咨詢，也可以通過撥打基金公司客戶服務電話咨詢。如果對基金有一定了解，就可以通過投資者自己的判斷，選擇優惠快捷的網上購買方式。
2.所有的渠道中，哪種咨詢服務和咨詢好
應該說券商相對更為專業，特別是目前股票基金比較熱的情況下，券商由於其優勢提供的咨詢更為專業。
3.所有的渠道中，投資理財哪種費率最低
從理論上來說，通過基金公司網上直銷的渠道來購買基金的費率應該是最低的，但也不排除某些代銷渠道為了促銷而降低費率。
4.到基金公司網站買基金有什麼好處
網上直銷已經成為各大基金公司拓展新客源的重要渠道，它的特點是不受時間和空間的限制。對投資者來說，通過網上交易，足不出戶就可以買賣基金，快捷方便，而且費率低廉。所以，越來越多的基民會選擇到基金公司的網站上買基金。
5.認購基金後，每日的凈值是從哪天算起
認購新基金，從基金成個人理財立後開始計算；若是申購老基金，則是未知價法，指當日收盤以後的凈值。
6.哪些基金能辦理定期定投
每家銀行可以定投的基金不同，具體要看基金公司與銀行是否簽訂開展定投業務的合同。購買基金應先選出適合自己的，然後可以從該基金網站查出在投資者所在地可以購買到的地點。
7.基金網上交易平臺讓基金投資更方便
大家都知道買開放式基金可以去銀行或證券公司，但這些銷售單位都是代理機構，肯定會從客戶的申購和贖回費中賺取一定的代理手續費。這就和商品的出廠、批發、零售三個環節一樣，環節越少，價格就會越便宜。近來很多基金公司爭相推出了“基金電子直銷”業務，就可以使買基金的中小投資者享受“出廠價”的待遇。利用這種方式投資開放式基金將更加便利和實惠。
開放式基金較高的申購和贖回費一直令許多投資者困惑，基金凈值增長了2％，應當賺錢了，可實際贖回後一算賬，除去不菲的申購、贖回費用，幾乎是分文沒賺，白忙活一場。而電子直銷帶給投資者的最大好處就是費率優惠，許多基金的申購費可以打到4折。
例如持有興業銀行卡的投資者在上投摩根網站上進行一站式開戶和交易，500萬以下申購費率為0.6％，相比通常1.5％的申購費率就等於打了四折。這樣，基金的申購和贖回費加在一起還不到1％，投資者利潤空間就會增大。通過電子直銷渠道也可以進行基金轉換，費率也比正常渠道低不少。掌握好竅門還可以享受曲線免費買基金的待遇。
另外，從銀行或證券公司的網點買基金要受營業時間限制，包括多數銀行自身推出的網上基金業務在內，也只有在證券市場的交易時間內才可以買賣。
基金電子直銷可以通過網絡實現一年365天、一天24小時的全天候、多方位基金交易服務，客戶可以隨時查詢、下單、撤Financial Advisor單以及進行基金轉換和定期定額申購，非常適合上班族們在八小時之外進行從容投資。同時基金電子直銷還可以做預約智能化交易，如預約大盤在1200點以下買某某基金，預約1400點以上賣出，從而達到不操心也能理財的目的。
股票投資4000點失守 A股後市命懸調控抉擇（一）
2008-03-17 ]股票投資4000點失守 A股後市命懸調控抉擇（一）
數月的跌宕起伏股票投資之後，A股股票投資市場迎來的不是春天，而是更冷的寒冬。3月13日，潰退式殺跌拖累上證指數毫無懸念地跌破4000點。“盤中感覺，光有賣的，沒股票投資有買的，最終導致股指節節敗退。”某基金公司投資總監股票投資描述當天感受。
“後市走向最關鍵的決定因股票投資素是通貨膨脹的發展程度，以股票投資及央行的政策性選擇。”記者綜合采訪結果表明，目前市場關註的核心聚焦於宏觀政策大環境變化。例如，緊縮性宏觀調控政策實施力度與效果；央行會實施什麼樣投資顧問的貨幣政策進一投資顧問步抑制通脹；究竟是先加息打壓CPI犧牲經濟增長，還是選擇一次性大幅度升值？這或許將成為主導A股走勢的風向標。
3月14日，跌勢依然延續。2008年以來，投資顧問上證指數已累計下跌超過25％。
“政策底”緣何失守
究竟是什麼原因，導致股指最終跌破人理財投資投資顧問們潛意識中4000點～4100點“政策大底”？多位基金公司投資總監以及基金經理、私募基金經理等認為，2月份8.7％的超高CPI只是一個導火索。
“對現在的市場，我們已經無話可說，基本已經麻木。”上海某合資基金公司基金經理對記者無奈的表示，在內憂外患的雙重擠壓下，理財投資市場信心已經流失嚴重，“人們對於今年上市公司盈利前景相當悲觀。”各機構隨即紛紛下調指數預期，最悲觀的甚至理財投資看到3500點～3600點。
“震蕩下行不可避免。”在理財投資對國內外形理財投資勢綜合分析，並對一季度上市公司盈利進行測算之後，申銀萬國首席策略分析師陳李得出這樣的結論。
通脹惹的禍？
“目前我看不到市場的利好因素。美國理財投資經濟3年之內恐怕難有起色，國內經濟高通脹，企業成本上漲，加上大小非減持等問題，目前很難有有效手段解決。” 富國基金投資總監陳繼武認為，高通脹已經導致經濟運行的環境完全變了理財投資，生產的信號錯亂了，公司業績受到影響也是必然。“最糟糕的時刻還沒有到來，房市逆轉和銀行大量呆壞賬的出現Financial Advisor才是最可怕的時候。”
“後市走向最關鍵的因素取決於通貨膨脹的發展程度，以及央行的政策性選擇。”某基金公司人士認為，“如果CPI失控，必須大幅加Financial Advisor息以抑制通脹的上揚，且必然以犧牲一定的經濟增長為前提；如果通過一次性本幣升值的方式抑制通脹，勢必會影響到大量出口企業的經營。”
剛剛公布Financial Advisor的央行2月份貨幣信貸數據表明，2月份貸款增速有所回落Financial Advisor，但信貸反彈的壓力猶存。該人士認為，央行近期或將再次加息，Financial Advisor也有可能考慮再度上調法定存款準備金率。“如果本次加息仍然象上次那樣實行小幅‘非對稱加息’（即一年以內的Financial Advisor定期存款利率上調幅度較大，而活期存款利率則小幅下調），市場將立即反彈。”
基金投資跌跌不休基民感覺麻木(一)
2008-03-15 ]基金投資跌跌不休基民感覺麻木(一)
“股市還要跌到什麼時候，基金投資我的基金都虧死了。”昨天，一位讀者打進本報財富熱線抱怨，他去年下半年買了38萬元的基金，現在都不到30萬元。他說，基金投資現在有點慌了，不知道該不該贖回。
記者從幾家銀行了解到，最近幾天來的下跌，基金投資投資顧問確實讓一些基民選擇了贖回，昨天的贖回量也明顯上升了。但是，巨投資顧問額贖回並沒有出現，基金投資大部分基民因種種原因仍選擇了繼續堅守。
偏股型基金已現凈贖回
今年以來，各大銀行的基金贖回量開始上升。投資顧問工行浙江省分行營業部的統計數據顯示，今年平均每個月基金贖回量達到4個多億。但是，投資顧問理財顧問這與去年該營業部近100億元基金銷量相比，占比並不大。
該營業部有關負責人告訴記者：“事實上，投資顧問理財顧問今年以來基金的申購和認購量總和，仍然超過了贖回的總量。”當然，他強調，基金銷量中包括了貨幣型基金和債券型基金。
農行省分行營業部“金鑰匙”財富管理中心，理財顧問今年以來銷售各類基金4000多萬元，接到客戶基金贖回2000多萬元。“去年，我們這個網點賣了5個多億的基金，相比而言，贖回量也就4%左右。”該財富管理中心負責人余東升認為，理財顧問現在的贖回量很平穩，理財顧問客戶的心態雖然受到影響，但沒有出現恐慌性殺跌。
建行浙江省分行昨天接到全省(不含寧波)贖回申請1900多筆。理財顧問該行相關人士指出，這個筆數確實有點大，但是，昨天的申認購依然有6000多萬元。Financial Advisor該行代銷的基金，在今年1月份和2月份申認購總量為22億元，贖回量則為23億元。Financial Advisor如果剔除貨幣型基金和債券型基金，今年以來，偏股型基金總體上已經出現凈贖回。
一位銀行的理財師這樣認為，Financial Advisor盡管指數跌了很多，現在的基金贖回不算太多Financial Advisor，一部分人接受了長期投資的理念，Financial Advisor還有很多人則是有點跌得麻木了。Financial Advisor“投資者在下跌過程中往往會選擇置之不理的態度。”
蜂蜜美容-美白.去皺.保濕.去斑（二）
2008-03-08 ]蜂蜜美容-美白.去皺.保濕.去斑（二）
中醫推薦有益於排毒的食物：
芹菜，裏面含有豐富的纖維，可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物，經常食用可以刺激身全排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。男性少吃
苦瓜，具有解毒功能，其中有一種蛋白質，能增加免疫細胞活性，清楚體內有毒物質，女性吃還有利經的作用。
綠豆，自古以來就是及有效的解毒劑對重金屬，農藥，以及各種食物中毒均有一定防治作用，它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，香水促使其向體外排泄。
茶葉，茶葉中的茶多酚，多糖，和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用，特別是普洱茶，研究發現，普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻設對人體產生的不良影響。
草莓，含有多種有機酸，果膠，和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
蘋果，蘋果中的半糖乳荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定的效果，蜂蜜中含有180多種天然成份，其中含量的60—80％是單糖(果糖和葡萄糖)，這種糖有“人體燃料動力”之稱，具有為人體活動提供重要能量來源的作用，可被人體暗疮直接吸收利用，因而蜂蜜被人們稱為“玉液瓊漿”、“老年人的牛奶”等。
在此我總結了兩種簡單易行的排毒方法：
蜂蜜+綠豆湯
材料：蜂蜜一杯，綠豆50克 月2000CC
作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋裏的水還有1500CC時，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。
蜂蜜+綠茶
這個我想大家應該都會吧，在這裏我就不多說了，只是想說一句，綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜。
大家可能會問我，蜂蜜是甜食，吃多了會不會發胖，在這裏只要大家食用適量，方法得當是不會發胖的，相反可以幫助減肥，蜂蜜裏的糖是果糖和葡萄糖，在經過腸胃時可以直接被吸收，不會造成沈澱，而我們平時所吃的糖是庶糖，在經過腸道時會有精油攝入熱量多余而發生沈澱，還會吸附脂肪，久而久之而會引起發胖。只要大家找到合適的方法，我想找到既可以皮膚水嫩嫩而且身材又一級棒的方法應該不是什麼難事了吧，貴在堅持，呵呵，說到這裏我都有點不好意思了，我本人也很胖，而且非常愛吃肉，不過冬季可是發胖的時節，也是保養的好時節，讓我們大家美美的過這個冬季吧。
蜂蜜美容-美白.去皺.保濕.去斑（一）
2008-03-08 ]蜂蜜美容-美白.去皺.保濕.去斑（一）
我國古代名醫孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜適當吃些甜食。這是因為，冬天過後，人們在春天裏的戶外活動增多，體力消耗較大，故需要較多的能量。但此時脾氣較弱，也就是胃腸的消化能力較差，還不適合多吃肉食，因此，增加的能量可適當由糖供應。
糖的極品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋補品。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒乍暖，因此，人就容易感冒。
由於蜂蜜還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。現代科學分析，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，為人體代謝活動所必需。因此，在春季，如果每天能用精油1～2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。尤其是老人，更為適合。
用蜂蜜洗臉的訣竅
每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部擡頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側環狀按摩，鼻梁邊緣作上下按摩；頸項部位由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗幹凈，再塗護膚品
堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，香水適宜長期使用
什麼是肌膚上的毒？
皮膚病毒是指新陳代謝產生的所有對人的身體不利的物質而導致的暗沈，紅腫，痤瘡，粉刺等一系列皮膚現象。從中醫上來說毒有兩個來源，首先是內部來源，即天生體質，從MM出生的那一時起，性別，體貌特征，遺傳因子就決定的MM們的先天膚質。其次就是外部來源了，即飲食與環境所導致的後天性皮膚病。
排毒法如何美容？
MM們出現的某些皮膚現象如斑點，痘痘，痤瘡，粉刺等，多數是因為後天因素（如環境，飲食，天氣等）造成體內毒素沈積，長期得不到正確的排泄而造成的，因此及時排除毒素，能夠幫助肌膚恢復嫩滑現象，如常見的痤瘡，即青春痘就是暗疮通過清熱才能“解毒”；而黃褐斑則主要通過活血養血才能解其“淤毒” 需要“泄”還是“補”還是你的身體說了算。